Onverwerkte emoties zetten zich vast in het lichaam en veroorzaken lichamelijke klachten. Door regelmatig een bodyscan te doen kan je heel wat spanning loslaten. In het stoppen met roken boek staat de tekst van deze oefening. Ik heb deze tekst ook ingesproken op een bestand dat je af kunt luisteren op je computer, tablet of smartphone.